[뉴스] 기온 뚝 떨어지는 겨울철…가슴 아프다면 이 증상 의심

찬바람이 부는 겨울철, 가슴이 조이거나 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 단순한 감기 증상으로 치부하기 쉽지만, 이는 심각한 신호일 수 있습니다. 바로 ‘기온 뚝 떨어지는 겨울철…가슴 아프다면 이 증상 의심’이라는 말처럼, 추운 날씨와 함께 찾아오는 심장 관련 질환의 위험성을 간과해서는 안 됩니다.

이 중 대표적인 질환이 바로 협심증입니다. 협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 혈류가 차단되면서 발생하는데, 특히 겨울철에는 혈관이 수축하고 혈압이 올라가면서 증상이 더욱 쉽게 유발됩니다. 흔히 ‘가슴이 조이거나 압박되는데’ 이러는 증상은 심장 질환의 조기경보 신호일 수 있으니 꼭 주의하세요.

협심증은 안정형, 불안정형, 변이형 세 가지로 나뉘며, 모두 가슴 통증뿐만 아니라 어깨, 팔, 목, 턱 등으로 퍼질 수 있습니다. 숨이 차거나 식은땀이 나고, 어지러움 또는 극심한 피로를 동반하는 경우도 있으니, 증상이 30분 이상 지속되거나 점차 심해진다면 즉시 의료기관 방문이 필요합니다.

특히 겨울철엔 찬 공기에 노출될 때 혈관이 더 수축하며, 협심증의 위험이 높아집니다. 그러므로 혈압과 혈당, 콜레스테롤을 관리하고, 규칙적인 운동과 체중 유지, 그리고 체온을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 실내에서도 충분히 몸을 풀어주며 활동량을 서서히 늘리는 습관이 필요하죠.

가슴 통증이나 불편함을 느낀다면, 걱정하지 말고 가까운 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보세요. 겨울철은 특히 예방이 중요한 시기입니다. 건강한 심장을 위해 지금 바로 자신의 증상과 생활 습관을 점검하는 습관을 가져야 할 때입니다.

협심증의 증상과 예방, 어떻게 대처할까?

가슴 통증이 불러오는 불안, 그 뒤에 숨은 심장 혈관의 위기. 위험 신호를 놓치지 않는 법과 겨울철 건강을 지키는 실천법을 알려드립니다.

기온이 뚝 떨어지는 겨울철은 특히 건강관리에 신경 써야 하는 시기입니다. 그중에서도 ‘가슴 아프다면 이 증상 의심’이 갸우뚱하게 만드는 신호일 수 있는데, 바로 협심증과 같은 심혈관 질환이 그것입니다. 추운 날씨가 혈관을 수축시키면서 심장에 무리를 주기 때문이죠.

협심증, 무엇이고 어떤 증상들이 있을까?

협심증은 심장을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 혈전으로 혈류가 제한돼 발생하는 질환입니다. 대표 증상은 가슴 가운데 또는 왼쪽에서 느껴지는 압박감, 조이는 듯한 통증입니다. 이 통증은 어깨, 팔, 목이나 턱으로 퍼질 수도 있는데요, 숨이 차거나 식은땀이 나거나, 메스꺼움, 어지러움, 극심한 피로도 함께 나타날 수 있어 혹시나 싶은 증상이라면 주의 깊게 살펴봐야 합니다.

특히 30분 이상 지속되거나 점점 심해진다면 즉시 응급상황임을 인지하고 병원을 찾는 것이 중요합니다. 겨울철에는 찬 공기에 노출될 때 혈관이 더 수축돼 증상 악화 가능성이 높아지므로 각별한 주의가 필요합니다.

협심증 위험 요인과 겨울철 주의해야 할 점

흡연, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만, 운동 부족, 스트레스, 가족력, 고령 등은 협심증의 주요 위험 요인입니다. 특히 겨울철에는 찬 공기와 낮은 온도로 인한 혈관 수축이 위험을 더 키우므로, 평소보다 더 세심한 관리가 필요하죠.

예방법과 위기 대처법

가장 중요한 것은 생활습관 개선입니다. 금연과 금주는 필수이며, 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 적정 범위로 유지하는 것이 건강의 시작입니다. 규칙적인 운동과 적정 체중 유지도 큰 도움이 됩니다. 겨울철에는 실내에서 충분히 몸을 풀고, 체온을 따뜻하게 유지하는 것이 증상 예방에 효과적입니다.

혹시 ‘가슴이 아프다’는 느낌이 지속되거나, 증상이 점점 심해진다면 즉시 의료기관을 방문하세요. 위험 신호를 놓치지 않는 것이 가장 중요합니다.

결론

기온이 뚝 떨어지는 겨울철, 가슴 통증은 단순한 몸살이나 피로가 아닌 심혈관 질환의 신호일 수 있습니다. 평소 건강 관리와 함께, 이상 증상이 나타나면 즉시 대처하는 습관을 기른다면 겨울철 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 것입니다. 건강한 겨울 보내기는 바로 지금, 작은 주의와 실천에서 시작됩니다.

Reference

한국경제: https://www.hankyung.com/article/2026012761247