[뉴스] 결혼 안 해서 주름 없나 봐…75세 윤미라 동안 비결 따져보니

“엄마를 잘 만나 타고났다”는 말에 이어 결혼하지 않은 점도 동안 비결로 꼽은 배우 윤미라. 남편과 자녀를 걱정하며 스트레스받을 일이 적다는 뜻으로 한 말인데요. 그렇다면 결혼 여부가 실제로 주름을 좌우할까요?

결혼하지 않으면 피부 노화가 늦어진다고 단정하기는 어렵습니다. 결혼 여부와 스트레스 정도는 사람마다 다르기 때문입니다. 다만 만성 스트레스가 피부에 영향을 줄 수 있다는 점은 주목할 만합니다.

미국피부과학회(AAD)는 만성 스트레스가 피부 염증을 늘리고 상처 회복을 늦추며 피부 노화에도 영향을 줄 수 있다고 설명합니다. 스트레스 호르몬은 피부 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴의 분해를 촉진할 수 있고, 여드름이나 습진 같은 피부 질환을 악화시키기도 합니다.

하지만 피부 나이는 스트레스만으로 결정되지 않습니다. 타고난 피부 특성에 더해 자외선 노출, 흡연 등 생활환경이 함께 작용합니다. 따라서 윤미라의 발언은 개인적인 경험으로 보는 것이 적절합니다. 결혼 여부보다 스트레스를 관리하고 자외선 차단과 보습, 금연처럼 조절할 수 있는 습관을 꾸준히 챙기는 것이 피부 건강에 도움이 됩니다.

주름을 좌우하는 건 결혼 여부보다 매일의 습관 — 결혼 안 해서 주름 없나 봐…75세 윤미라 동안 비결 따져보니

윤미라는 동안 비결로 타고난 피부와 결혼하지 않은 점을 언급했지만, 결혼 여부만으로 피부 노화를 설명할 수는 없습니다. 만성 스트레스는 피부 염증을 악화시키고 회복을 늦출 수 있지만, 피부 노화에는 유전적 특성과 자외선 노출, 흡연 등 여러 요인이 함께 작용합니다.

유전은 바꾸기 어렵지만 일상에서 관리할 수 있는 부분은 있습니다. 외출할 때는 SPF 30 이상의 광범위 자외선 차단제를 바르고, 모자와 옷, 그늘도 함께 활용해 보세요. 흡연을 피하고, 세안은 부드럽게 하며 보습제를 꾸준히 바르는 습관도 도움이 됩니다.

결국 동안 관리의 핵심은 특정한 삶의 방식보다 지속 가능한 생활 습관에 있습니다. 오늘부터 실천할 수 있는 자외선 차단과 보습부터 챙겨보세요.

Reference

한국경제: https://www.hankyung.com/article/2026102537827