[뉴스] 매일 맥주 500㎖ 한잔·한 번에 소주 2병…2030 췌장암 부른다

20~30대의 과도한 음주가 췌장암 위험을 높인다

여러분은 매일 맥주 500㎖ 한잔이나 한 번에 소주 2병 정도의 음주가 얼마나 위험한지 알고 계셨나요? 놀랍게도, 최근 연구 결과에 따르면 이러한 과음이 2030 젊은 층의 췌장암 위험을 본격적으로 높이고 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히, 20~30대 젊은이들이 가볍게 여겼던 음주 습관이 치명적인 결과로 이어질 수 있다는 경종이 울리고 있습니다.

국내 빅데이터 연구에 따르면, 일상적인 과음과 폭음이 췌장암과 밀접한 관련이 있다는 것이 확인되었는데요. 연구팀은 하루 평균 알코올 섭취량이 남성 30g 이상, 여성 16g 이상인 ‘과음’ 기준을 적용했습니다. 이 기준에 따르면 맥주 500㎖ 한잔이나 소주 한 잔 정도면 과음으로 간주되며, 이러한 습관이 췌장암 위험을 19% 높인다는 결과가 발표되었습니다.

일주일에 3회 이상 폭음을 하는 경우, 췌장암 발생 위험은 평균 23%까지 증가하는 것으로 나타났습니다. 특히, 한 번에 8잔에서 14잔 이상을 마시는 ‘폭음’ 집단에서는 위험도가 더욱 치솟는 경향을 보였습니다. 즉, 한 번에 몰아서 많은 술을 마시는 습관이 젊은 사람들 역시 결코 안전하지 않음을 시사하는 셈입니다.

과음이 췌장암으로 이어지는 생물학적 경로도 주목할 만합니다. 알코올이 췌장에서 대사되면서 생성되는 아세트알데하이드, 활성산소, 지방산 에틸에스터 등이 DNA 손상과 산화 스트레스를 유발하며, 만성 염증을 초래할 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)가 발암물질로 지정한 아세트알데하이드는 특히 위험성을 높이고 있습니다.

이처럼, 매일 맥주 500㎖ 한잔·한 번에 소주 2병에 해당하는 과도한 음주는 췌장암뿐만 아니라 전반적인 건강에도 심각한 위협이 되고 있습니다. 건강한 숙면과 적절한 생활습관을 위해, 오늘부터라도 음주 습관을 점검하는 것이 시급합니다. 밤새도록 몰아 마시지 않기, 적당한 음주량 유지하기로 췌장암 위험을 낮춰보세요.

과음, 폭음 그리고 췌장암: 알코올이 미치는 치명적 영향

왜 매일 맥주 500㎖ 한잔, 또는 한 번에 소주 2병이라는 과도한 술 섭취가 2030세대의 췌장암 발생률을 20% 이상 높일까? 이 질문은 많은 사람들이 무심코 넘겼던 음주 습관의 이면에 숨겨진 위험성을 다시 한번 생각해보게 만듭니다. 최신 연구에 따르면, 과음과 폭음이 우리의 건강에 미치는 영향은 단순한 기분 전환 이상의 심각한 문제일 수 있습니다.

최근 국내 빅데이터 연구 결과에 따르면, 특히 20대와 30대 젊은 층에서 과도한 음주가 췌장암 위험을 높인다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구에 따르면, 하루에 맥주 500㎖ 한잔 또는 소주 3잔 이상을 마시는 것, 즉 30g 이상의 알코올 섭취는 젊은 나이의 췌장암 발생률을 평균 19%나 끌어올립니다. 특히 주 3회 이상 폭음하는 습관, 즉 한 번에 소주 2병 이상을 마시는 경우 위험도는 더욱 높아집니다.

그렇다면, 왜 이렇게 과도한 음주가 췌장암을 유발하는 것일까요? 전문가들은 알코올 대사 과정에서 발생하는 여러 독성 물질들이 주된 원인으로 지목하고 있습니다. 알코올이 췌장에서 대사될 때 생성되는 아세트알데하이드라는 물질은 세계보건기구(WHO)가 지정한 1군 발암물질입니다. 이 독성 물질은 DNA 손상과 산화 스트레스를 유발하며, 세포의 돌연변이를 촉진해 암 발생을 부추깁니다.

또한, 알코올은 활성산소의 생성을 촉진하고 지방산 에틸에스터와 같은 부산물을 만들어내는데, 이는 췌장 세포의 염증과 기능 장애를 유발하는 주요 요인입니다. 만성 염증은 췌장암으로 진행되는 중요한 생물학적 경로 중 하나입니다. 더불어, 알코올은 췌장 효소 분비를 과도하게 자극하여 만성 췌장염을 발생시키고, 면역 체계를 약화시켜 암 발생 위험을 높입니다.

이처럼 과도한 음주는 단순한 습관이 아닌, 우리의 생물학적 균형을 깨는 치명적인 행위임을 명심해야 합니다. 특히 젊은 세대는 일상적인 맥주 한 잔이나 한 번의 폭음이 더 큰 건강 위협으로 작용할 수 있음을 깨달아야 하며, 적절한 음주 습관을 통해 건강을 지키는 것이 매우 중요합니다. ‘폭음’이 가져오는 위험성을 인식하고, 자신의 음주 패턴을 다시 한 번 점검하는 계기가 되길 바랍니다.

Reference

한국경제: https://www.hankyung.com/article/2026020316597