[뉴스] 낮 36도까지 오른다…무더위에 열대야, 곳곳선 소나기

무더위가 계속되는 오늘, 전국 곳곳이 찜통더위 속에 빠져 있습니다. 수요일인 23일에도 서울을 비롯해 인천, 수원, 부산, 대구 등 주요 도시의 기온이 벌써 25도 이상을 기록하며 본격적인 무더위가 시작됐습니다. 오늘 낮 최고기온은 30도에서 최대 36도까지 치솟으며, 여름철 본격 더위의 절정을 경험하게 될 전망입니다.

집중되는 무더위는 단순히 불쾌함만이 아니라 건강에 위협이 될 수 있습니다. 특히, 최고 체감 온도가 33도에 육박하면서 ‘열대야’ 현상이 이어지고 있어, 밤사이 기온이 25도 아래로 떨어지지 않아 더위에 시달리는 이들이 많을 것으로 보입니다. 무더위 속에서도 곳곳에서는 소나기도 예상되어, 잠시나마 더위를 식혀줄 자연의 선물도 기대할 수 있습니다.

이날 기상청은 강원 내륙과 산지, 충북, 경북 북동 내륙·산지에 오후 시간대 5∼30mm의 소나기가 내릴 것으로 예보하며, 무더위와 함께 돌발 강수에도 대비할 것을 당부했습니다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 ‘좋음’ 또는 ‘보통’ 수준을 유지하겠으나, 지속적인 무더위와 열대야는 건강관리의 중요성을 더욱 부각시키고 있습니다.

이처럼 낮 36도까지 오른다…무더위와 열대야, 곳곳선 소나기라는 기상 상황은 우리 일상에 큰 영향을 미칩니다. 외출할 때는 충분한 수분 섭취와 냉방 기기 활용을 잊지 말아야 하며, 무더위가 지속됨에 따라 각별한 건강 관리와 피로 회복이 필요합니다. 오늘도 무더위의 기세는 풀리지 않을 것으로 보이니, 기상 상황에 맞춘 대비로 무사히 여름을 보내시길 바랍니다.

열대야와 소나기, 변화무쌍한 날씨 속 건강 관리 비법

밤에도 25도 넘게 지속되는 열대야와 낮 36도까지 오른 무더위, 그리고 곳곳에 내리는 소나기까지, 오늘날의 날씨는 정말 변화무쌍합니다. 이러한 극심한 더위와 갑작스러운 기상 변화는 우리 몸과 마음에 어떤 영향을 미칠까요? 그리고 어떻게 건강을 지키며 이 여름을 보내야 할지 자세히 살펴보겠습니다.

이번 주 기상 전망에 따르면 전국 대부분 지역은 폭염특보가 발효되고 있으며, 최고 체감 온도는 33도 안팎으로 매우 덥습니다. 특히 낮에는 섭씨 36도까지 오르는 무더위가 계속될 것으로 보여, 무더위로 인한 열사병이나 탈진을 조심해야 합니다. 밤에도 열대야 현상이 계속되어, 여름밤 조차 쾌적한 수면이 어려울 수 있습니다. 이는 피로와 집중력 저하, 건강 악화로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.

한편, 강원 내륙·산지와 충북, 경북 북동 내륙에는 오후에 5~30㎜의 소나기가 내릴 예정입니다. 급변하는 날씨 속에서는 갑작스러운 온도 강하와 비로 인해 체온 유지와 건강 관리를 더욱 신경 써야 합니다. 미세먼지 농도도 원활한 대기 확산으로 ‘좋음’ 또는 ‘보통’ 수준을 유지하는 가운데, 안개와 해상 물결 역시 높아질 수 있으니 야외 활동 시 주의하세요.

이처럼 낮 36도까지 오른 무더위와 밤에도 계속되는 열대야, 그리고 소나기와 같은 변덕스러운 날씨는 우리에게 체온 조절과 수분 공급, 적절한 휴식의 중요성을 다시 한번 일깨워줍니다. 뜨거운 햇살과 예기치 못한 소나기 속에서도 건강을 지키는 비법을 실천한다면 더위와 풍경의 변화에 당당히 맞설 수 있습니다. 오늘의 기상 상황을 예의주시하며, 건강한 여름 보내시기 바랍니다.

Reference

한국경제: https://www.hankyung.com/article/2025072356367