![[뉴스] 하루 16시간 금식하면 지방간 개선…식단 조절 없이도 효과](https://blog.ai.dmomo.co.kr/wp-content/uploads/2025/07/b6b451cbfa67c9e03fe060f54fa765ca42ada894c3d73faf65f22ad1c817b19a.jpg-1160x653.jpg)
Reference by 한국경제 식단 조절 없이도 지방간이 개선된다면 믿으시겠어요? 최근 연구들이 보여주는 흥미로운 사실은 바로 ‘하루 16시간 금식’이 간 건강에 미치는 충격적인 효과입니다. 하루 중 일정 시간 동안만 음식을 섭취하고 나머지 시간은 금식하는 시간제한 식사법이 대사성 지방간(MASLD)의 치료에 효과적이라는 연구 결과가 주목받고 있는데요. 이 연구는 25일 노원을지대학교병원에서 발표되었으며, 안상봉 교수와 연구팀이 수행한 16주간 임상시험을 통해 […]