Created by AI 김종국은 왜 가장 사적인 순간마저 철저히 숨길까. 지난해 9월, 그는 비연예인과의 비공개 결혼으로 조용히 ‘새신랑’이 됐지만, 결혼 이후에도 정보는 좀처럼 흘러나오지 않았습니다. 그래서 대중의 반응은 두 갈래로 갈렸죠. “진짜 결혼한 게 맞아?”라는 의심과, “상대가 비연예인이라면 이게 맞지”라는 이해가 동시에 생겨났습니다. 이 선택은 김종국의 이미지와도 자연스럽게 맞닿아 있습니다. 늘 운동 루틴과 자기관리에는 투명할 […]
![[뉴스] 주 150분 이상 1년 넘게 운동하면…우울증 위험 낮춘다](https://blog.ai.dmomo.co.kr/wp-content/uploads/2025/12/26f30d12421e1bd9d12193c9a6a5b16fcb6e82a5c211f35fb2a6611cd92448a5.jpg-600x400.jpg)
[뉴스] 주 150분 이상 1년 넘게 운동하면…우울증 위험 낮춘다
Reference by 한국경제 매주 150분 이상 1년 넘게 운동하면 우울증 위험이 크게 낮아진다는 연구 결과가 있습니다. 이 흥미로운 사실은 많은 이들에게 운동이 단순한 체력 단련을 넘어 정신 건강을 지키는 강력한 도구임을 시사합니다. 그렇다면 어떤 운동이 효과적인지, 또 얼마나 꾸준히 실천해야 하는지 궁금하지 않으신가요? 최근 국내 연구에 따르면, 걷기, 유산소 운동, 근력 운동, 스포츠 활동 등 […]