![[뉴스] 밤마다 야식 식탐인 줄 알았는데…의사가 밝힌 진짜 원인](https://blog.ai.dmomo.co.kr/wp-content/uploads/2026/08/ea2558d280aa99e3bdae89d26b20d8beb36a3c21b761d34c6ef8233fbcf56944.jpg.jpg)
Reference by 한국경제 잠들기 직전에도 배달앱을 켜고 달고 짠 음식이 간절하다면, 정말 단순한 식탐일까요? 저녁 식사 이후 하루 섭취 열량의 25% 이상을 먹거나, 일주일에 두 번 이상 잠에서 깨 음식을 찾는 일이 3개월 넘게 이어진다면 야식증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 야식증후군은 의지 부족이나 식탐만으로 설명하기 어렵습니다. 스트레스를 많이 받으면 우리 몸은 코르티솔을 분비합니다. 이 수치가 […]
Reference by 한국경제 잠들기 직전에도 배달앱을 켜고 달고 짠 음식이 간절하다면, 정말 단순한 식탐일까요? 저녁 식사 이후 하루 섭취 열량의 25% 이상을 먹거나, 일주일에 두 번 이상 잠에서 깨 음식을 찾는 일이 3개월 넘게 이어진다면 야식증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 야식증후군은 의지 부족이나 식탐만으로 설명하기 어렵습니다. 스트레스를 많이 받으면 우리 몸은 코르티솔을 분비합니다. 이 수치가 […]
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