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Reference by 한국경제 하루를 마무리하며 먹는 야식이 간 건강과도 관련 있을까요? 미국 오리건보건과학대 연구진이 약 20만 명의 식습관과 생활 습관을 분석한 결과, 저녁 식사 후 잠들기 직전에 음식을 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 지방간 등 간 질환 위험이 20~30% 높게 나타났습니다. 그 배경으로 주목되는 것은 생체리듬입니다. 간은 혈당을 조절하고 영양소를 처리하며 에너지를 저장하는 등 다양한 […]