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Reference by 한국경제 아침마다 무심코 마신 커피 한 잔이 체성분과 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 핀란드 오울루대 연구팀은 46세 이상 성인 2264명을 대상으로 커피 섭취량과 체성분, 혈액 속 대사물질의 연관성을 분석했습니다. 그 결과 커피를 많이 마시는 사람일수록 체질량지수(BMI)가 비슷하더라도 총지방량과 내장지방은 적고 골격근량은 많은 경향을 보였습니다. 특히 혈중 분지사슬 아미노산(BCAA) 수치도 커피 섭취량이 […]

Reference by 한국경제 내장지방 쌓이면 당뇨 위험?…인지기능·기억력도 나빠진다 내장 깊숙이 숨어있는 지방이 단순히 뱃살이나 체중 문제를 넘어서, 우리의 건강에 미치는 영향이 더욱 크다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면, 복부 내장지방은 당뇨병이나 심혈관 질환뿐만 아니라, 뇌의 건강과도 밀접한 연관이 있다고 합니다. 내장지방은 복강 안쪽에 위치해 있어 눈에 띄지 않지만, 혈당 조절 능력을 떨어뜨리고 인슐린 저항성을 […]