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Reference by 한국경제 한국인의 하루 평균 수면 시간이 단 5시간 25분에 불과하다는 사실, 충격적이지 않나요? 대한민국은 잠 부족국가라는 말이 괜히 나온 것이 아니며, 우리가 겪는 피로와 스트레스의 근본 원인일 수 있습니다. 최근 ‘2026 대한민국 수면 리포트’에 따르면, 한국인은 침대에 누워 있는 시간은 평균 6시간 39분이지만, 실제 잠자는 시간은 그 절반도 채 되지 않는 5시간 25분에 […]