![[뉴스] 매일 15분 사망 위험 20% 감소…빠르게 걷기 놀라운 효과](https://blog.ai.dmomo.co.kr/wp-content/uploads/2025/07/f69c8693039fba99a7c8c9039e7df503eb96923ebad71f97294d03b313b44c69.jpg.jpg)
Reference by 한국경제 하루에 단 15분만 빠르게 걸어도 사망 위험을 20%나 줄일 수 있다는 놀라운 연구 결과가 있습니다. 어떻게 이렇게 짧은 시간만으로도 큰 건강 효과를 기대할 수 있을까요? 바로 빠르게 걷기의 힘 덕분입니다. 최근 미국의 연구팀은 약 8만 명이 넘는 성인을 16년간 추적 조사하면서, 걷기 속도와 사망 위험 간의 상관관계를 면밀히 분석했습니다. 그 결과, 매일 […]
Reference by 한국경제 하루에 단 15분만 빠르게 걸어도 사망 위험을 20%나 줄일 수 있다는 놀라운 연구 결과가 있습니다. 어떻게 이렇게 짧은 시간만으로도 큰 건강 효과를 기대할 수 있을까요? 바로 빠르게 걷기의 힘 덕분입니다. 최근 미국의 연구팀은 약 8만 명이 넘는 성인을 16년간 추적 조사하면서, 걷기 속도와 사망 위험 간의 상관관계를 면밀히 분석했습니다. 그 결과, 매일 […]
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